おつむブログ

はじめまして！ おつむブログへお越しいただき、ありがとうございます！😄 変化の激しい現代。一人のファイナンシャルプランナーとして、皆様のお役に立つ情報をお届けしたい。そんな想いを持って、このブログをはじめました！ ...

筋トレは一度に一つの筋肉を使うのが最も効果的で、運動神経が無い人は一つの筋肉を使うのに長けているため、筋トレは運動神経が無い人の方が向いています！